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Ernährung -
Diäten
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Viele Menschen haben schon zahlreiche Diät- und Fastenprogramme hinter sich - und sind immer wieder gescheitert. Was macht eine Diät oder das Fasten denn eigentlich so schwer? Das grundsätzliche Problem besteht darin, dass sie unseren Körper in einen absoluten Ausnahmezustand versetzen. Man ist anfangs schlapp, nervös, müde und gereizt, weil der Stoffwechsel stark belastet wird. Die Energiezufuhr wird
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Ernährung -
Diäten
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 Diäten haben fast immer den Zweck, Krankheiten zu heilen oder das Entstehen von bestimmten Krankheiten möglichst lange hinauszuzögern. Im Gegensatz zur medikamentösen Behandlung versucht man bei der diätetischen Behandlung, mehr von den Ursachen her eine Heilung zu erreichen.
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Ernährung -
Diäten
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 Ob Kräutertee, Früchtetee, schwarzer, grüner oder roter Tee: Sie alle sollen die Fettverbrennung positiv beeinflussen. Hier werden die verschiedenen Tees mit ihren Wirkungen vorgestellt.
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Ernährung -
Diäten
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 Auf den Punkt gebracht, ist das Geheimnis gesunder Gewichtsreduktion sehr einfach - mehr Bewegung, weniger Essen. Das bedeutet allerdings nicht, dass Sie von einem Tag auf den anderen sportliche Höchstleistungen vollbringen müssen oder drastische Abmagerungskuren starten sollen. Das Gegenteil ist der
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Ernährung -
Diäten
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 Diäten zur Gewichtsreduktion werden am meisten durchgeführt und führen leider selten zum Erfolg. Im schlimmsten Fall kann es sogar zu schweren Essstörungen wie der Anorexia nervosa (Magersucht) oder der Bulimie (Überessen mit nachfolgendem Erbrechen) kommen, besonders dann, wenn
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