Ein Großteil unseres Körpers besteht aus Wasser. Wasser transportiert wichtige Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe zu den Zellen – gleichzeitig entsorgt der Körper über die Nieren anfallende Giftstoffe. Wen wundert es da, dass Getränke beim Anti-Aging eine ganz zentrale Rolle spielen.

An erster Stelle steht das Wasser – als natürlichste Quelle für Flüssigkeit. Das ganze normale Wasser aus der Leitung oder Mineralwässer enthalten zahlreiche Mineralstoffe, wie Calcium und Magnesium, die unser Körper benötigt.

Dass Tee – ganz besonders auch der Grüne Tee – wichtige Antioxidantien enthält, hat sich schon herumgesprochen. Doch kennen Sie Lapacho-Tee? Dieser Tee enthält zahlreiche Mineralstoffe und Spurenelemente: neben Calcium, Eisen und Kalium auch Strontium, Barium, Jod und Bor. Diese Inhaltsstoffe sorgen dafür, dass der Tee antibakteriell, entzündungshemmend, schmerzstillend, blutdrucksenkend, schweiß- und harntreibend wirkt.

Kaffee ist ausgesprochen geschmackvoll und viel besser als sein Ruf! Man hat erkannt, dass Kaffee gar nicht entwässert, dafür aber eine Vielzahl an Inhaltsstoffen enthält. Seine enthaltenen Bitterstoffe wirken sich sogar günstig auf Diabetes aus.

Milch ist viel mehr als ein Getränk – es ist ein echtes Nahrungsmittel. Denn Milch enthält viele Nährstoffe: zahlreiche Vitamine, Calcium, Eiweiß. Milchzucker und auch Fett. Wer abnehmen möchte, sollte dies unbedingt beachten. Manche Leute vertragen den enthaltenen Milchzucker nicht so gut und leiden unter Blähungen oder gar Durchfall. Eine echte Alternative ist die Molke: Molke enthält viel weniger Kalorien, kaum Fett und Eiweiß, dafür aber besonders viele Mineralstoffe, wie Calcium, Kalium und Phosphor sowie viel Vitamin B1 und Vitamin B2 für den Zellaufbau. Molke ist deshalb ein echtes Anti-Aging Getränk!