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Richtig trinken beim Sport

Richtig trinken beim Sport ist wichtig © luismolinero - Fotolia.com
Richtig trinken beim Sport ist wichtig © luismolinero - Fotolia.com

Sportlergerechte Nahrung, fettarmes Kochen, vegetarische Kost, Diäten. Wo man hinhört, versuchen Sportbegeisterte, sich bewußt gesund zu ernähren. Doch die Auswahl des Getränks ist dabei mindestens genau so wichtig. Darauf sollten Sie bei Ihren Sportgetränken achten.

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Der einfachste Tipp: bleiben Sie Ihr Leben lang in Schwung. Wer sich bewegt, bleibt körperlich und geistig fit und wer Muskeln hat, empfindet die Arbeit im Alltag oft viel leichter. Darum sollten Sie für Ihr persönliches Anti-Aging Programm möglichst viel Bewegung in Ihr Leben bringen, um fit und aktiv zu altern.

Lesen Sie hier auch, was Sie beim Trinken und den Getränken beachten sollten, wenn Sie Sport treiben, um sich ausreichend mit Flüssigkeit und Mineralien zu versorgen.

Anti Aging und Well Aging sind genau meine Themen!

Ich gehöre genau zur Zielgruppe: ich bin über 40, habe wie die meisten Menschen in unserer Gesellschaft ein reichhaltiges Nahrungsangebot, oft wenig Bewegung und möchte dennoch gesund und fit alt werden. Die Quadratur des Kreises? Aus wissenschaftlicher und journalistischer Neugier probiere ich gern Dinge aus, z.B. eine Panchakarma Kur in Indien oder auch das Faszientraining. Lassen Sie uns gemeinsam den Weg für ein zufriedenes und aktives Alter(n) finden.

Ich bin oft entsetzt, mit welchen Heilversprechen fragwürdige Behandlungen, Diäten, Nahrungsergänzung oder Kosmetikprodukte angeboten werden. Als promovierter Biochemiker mit langer Erfahrung in der Gesundheitsbranche und Journalist möchte ich Ihnen wissenschaftlich fundierte und gründlich recherchierte Artikel rund um das Thema Anti Aging bieten.

Sie haben Themenwünsche oder spezielle Fragen? Ich freue mich über Ihre Vorschläge!

Herzliche Grüße,

Ihr Jan Kunde

Die Withania GmbH

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 Dr. Jan Kunde

 

Mitglied des Deutschen Kompetenzzentrums Gesundheitsförderung und Diätetik e. V.

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