Gesundheit

GESUNDHEIT

Gesunde Füße für einen starken Auftritt

Gesunde Füße für einen starken Auftritt © drubig-photo - Fotolia.com
Gesunde Füße für einen starken Auftritt © drubig-photo - Fotolia.com
Die Füße tragen uns (fast) ein Leben lang und (fast) überall hin. Sie sind die Basis unseres Bewegungsapparats, sie halten uns im Gleichgewicht und sie sind wichtige Knotenpunkte an den Extremitäten unseres Körpers, in denen vielerlei Einflüsse und Befindlichkeiten gebündelt werden.  

Ziehen Sie die Altersbremse

Was macht uns alt und krank, was hält uns jung und fit? © sellingpix - Fotolia.com
Was macht uns alt und krank, was hält uns jung und fit? © sellingpix - Fotolia.com
"Alle wollen lange leben, aber keiner will alt werden." Benjamin Franklin brachte vor gut 200 Jahren einen uralten Menschheitstraum auf den Punkt. Seit Jahrtausenden versuchen kluge Köpfe, die Natur zu überlisten und das unausweichliche Ende des Lebens hinauszuzögern.

Blasenschwäche bei Männern

Inkontinenz - was tun wenn die Blase schwach wird? © Kaspars Grinvalds - Fotolia.com
Inkontinenz - was tun wenn die Blase schwach wird? © Kaspars Grinvalds - Fotolia.com
Die verbreitetste Art der Blasenschwäche bei Männern ist die Tröpfelinkontinenz. Dabei gehen ständig und tröpfchenweise kleine Harnmengen ab. Die Ursachen dafür sind vielfältig. In vielen Fällen können die Ursachen der Blasenschwäche erfolgreich behandelt werden.

Sägepalme hilft der Prostata

Sägepalme hilft der Prostata © Wirepec - Fotolia.com
Sägepalme hilft der Prostata © Wirepec - Fotolia.com

Gutartige Vergrößerungen der Prostata (BPH), die bei vielen Männern ab 45 vorkommen, haben verschiedene Auswirkungen. Eine schränkt die Lebensqualität aber am meisten ein.

Die Lust beginnt im Kopf

Gibt es ein Potenzmittel zur Steigerung von Lust und Libido? © detailblick-foto - Fotolia.com
Gibt es ein Potenzmittel zur Steigerung von Lust und Libido? © detailblick-foto - Fotolia.com

Was macht so richtig Lust? Ein Spray zur Steigerung der Libido, eine Pille gegen die gestörte Erektion? Acht bis zehn neue Mittel zur pharmakologischen Aufrüstung der körperlichen Liebe sind in den kommenden Jahren zu erwarten. Was werden sie bringen?

Impotenz - was hilft bei Erektionsstörung?

Impotenz - was hilft bei Erektionsstörung? © macau - Fotolia.com
Impotenz - was hilft bei Erektionsstörung? © macau - Fotolia.com

Nicht jeder Mann, bei dem es einmal nicht zur Erektion kommt, ist impotent - diese Situation kann sich aus vielen Gründen immer einmal ergeben. Definitionsgemäß wird von einer erektilen Dysfunktion gesprochen, wenn es über 6 Monate lang in 75 % der Fälle zu keiner Erektion kommt, die einen Geschlechtsverkehr ermöglicht.

Brustkrebs - Vorsorge und Früherkennung

Brustkrebs Symptome und Brustkrebs Anzeichen rechtzeitig erkennen hilft heilen © DOC RABE Media - Fotolia.com
Brustkrebs Symptome und Brustkrebs Anzeichen rechtzeitig erkennen hilft heilen © DOC RABE Media - Fotolia.com

Brustkrebs ist die häufigste Krebsart bei Frauen. Allein in Deutschland erkrankten 2013 fast 70.000 Frauen, wobei die Krankheit für knapp 18.000 tödlich endete (Robert-Koch-Institut), das durchschnittliche Sterbealter liegt bei 72,6 Jahren. Auch immer mehr junge Frauen sind betroffen: Für die Altersgruppe von 35 bis 55 Jahren ist die Krankheit eine der häufigsten Todesursachen. Dabei ist Brustkrebs heilbar, wenn er rechtzeitig entdeckt wird.

Brustkrebs - Behandlungsmöglichkeiten

Brustkrebs - Therapiemöglichkeiten © WavebreakmediaMicro - Fotolia.com
Brustkrebs - Therapiemöglichkeiten © WavebreakmediaMicro - Fotolia.com

Sollte die Mammographie zweifelsfrei ergeben, dass Brustkrebs vorliegt, muss in den meisten Fällen operiert werden. Dieser chirurgische Eingriff war in den letzten Jahrzehnten auf der ganzen Welt die Standardbehandlung, wobei zumeist die gesamte Brust entfernt wurde. Inzwischen kann oft auf die Amputation der Brust verzichtet werden.

Nichtraucher - Endlich frei durchatmen!

Raucherentwöhnung und Nikotinentzug - was passiert im Körper? © Pixelot - Fotolia.com
Raucherentwöhnung und Nikotinentzug - was passiert im Körper? © Pixelot - Fotolia.com
Nach der endgültig letzten Zigarette laufen eine ganze Reihe organischer Veränderungen an, die über Jahre fortgesetzt werden und Sie Stück für Stück gesünder werden lassen. Doch Vorsicht: Nach Angaben der amerikanischen Krebs-Gesellschaft werden die positiven Entwicklungen bereits durch eine einzige Zigarette pro Tag wieder aufgehoben.

Das Heilverfahren der Homöopathie

Globuli - kugelförmige Heilmittel © Kathrin39 - Fotolia.com
Globuli - kugelförmige Heilmittel © Kathrin39 - Fotolia.com

Das Heilverfahren der Homöopathie geht auf den deutschen Arzt Samuel Hahnemann (1755-1843) zurück. Er beobachtete in einem Selbstversuch, dass Chinarinde, ein Malariatherapeutikum, bei ihm einen malariaähnlichen Zustand hervorrief. In weiteren Experimenten fand er heraus, dass verdünnte Arzneien bei Gesunden exakt die Symptome erzeugen, die sie bei Erkrankten heilen sollen.

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Gesundheit und Anti Aging gehören einfach zusammen! Wer sich fit und aktiv fühlt und dabei einen gesunden Lifestyle führt, hat schon eine Menge für sein persönliches Anti Aging getan.
Kann ich mein Gehirn durch Gehirnjogging trainieren? Brain Food – welchen Einfluss hat die Ernährung auf das Gedächtnis? Was muss ich bei Diabetes beachten? Welche Schönheits-Operationen gibt es? Wie kann ich eine gezielte Vorsorge betreiben? Und nicht zu vergessen: alternative Heilmethoden, von Aromatherapie bis Wasseranwendung – welche Therapie eignet sich für welche Beschwerden?
 
Frauen sind eben doch anders als Männer: Wechseljahre, zehn Jahre jünger aussehen oder doch so ernste Themen wie Brustkrebs – alles rund um das Thema Frauengesundheit. Wechseljahre bei Männern? Erektionsstörungen? Prostatabeschwerden? Lesen Sie alles dazu im Bereich Männergesundheit.

Anti Aging und Well Aging sind genau meine Themen!

Ich gehöre genau zur Zielgruppe: ich bin über 40, habe wie die meisten Menschen in unserer Gesellschaft ein reichhaltiges Nahrungsangebot, oft wenig Bewegung und möchte dennoch gesund und fit alt werden. Die Quadratur des Kreises? Aus wissenschaftlicher und journalistischer Neugier probiere ich gern Dinge aus, z.B. eine Panchakarma Kur in Indien oder auch das Faszientraining. Lassen Sie uns gemeinsam den Weg für ein zufriedenes und aktives Alter(n) finden.

Ich bin oft entsetzt, mit welchen Heilversprechen fragwürdige Behandlungen, Diäten, Nahrungsergänzung oder Kosmetikprodukte angeboten werden. Als promovierter Biochemiker mit langer Erfahrung in der Gesundheitsbranche und Journalist möchte ich Ihnen wissenschaftlich fundierte und gründlich recherchierte Artikel rund um das Thema Anti Aging bieten.

Sie haben Themenwünsche oder spezielle Fragen? Ich freue mich über Ihre Vorschläge!

Herzliche Grüße,

Ihr Jan Kunde

Die Withania GmbH

Jan AAM

 Dr. Jan Kunde

 

Mitglied des Deutschen Kompetenzzentrums Gesundheitsförderung und Diätetik e. V.

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