Gesundheit

GESUNDHEIT

Raus aus der Stress-Spirale

Gesunde Rezepte von Heilpflanzen gegen den Stress © alphaspirit - Fotolia.com
Gesunde Rezepte von Heilpflanzen gegen den Stress © alphaspirit - Fotolia.com

Immer mehr Menschen leiden unter Dauerstress! Wer nicht rechtzeitig gegensteuert, riskiert sogar körperliche Schäden. Ein paar Umstellungen im Alltag und ein Tee aus den richtigen Heilkräutern helfen, die innere Ruhe wiederzufinden. Schon lange gelten Stress-Beschwerden nicht mehr als Managerkrankheit. Jeder kann darunter leiden. Wird er Stress zum Dauerstress, kann er sogar

Diabetes - was es bei Reisen zu beachten gilt

Was Diabetiker auf Reisen beachten sollten © abidika - Fotolia.com
Was Diabetiker auf Reisen beachten sollten © abidika - Fotolia.com

Warum sollen Diabetiker nicht verreisen? Es gibt keinen Grund, es sind nur ein paar Regeln und Vorsichtsmaßnahmen zu beachten. Und es gibt sogar Reiseveranstalter, die sich speziell auf die Bedürfnisse von Diabetikern eingestellt haben. Reisen ins Ausland, insbesondere in den sonnigen Süden, erfordern immer - auch von Gesunden - eine gewisse Vorbereitung. Die wichtigsten Stichworte: Reiseapotheke und...

Testosteron-Ersatztherapie - was ist dran?

Therapie mit Testosteron - was ist dran? © Zerbor - Fotolia.com
Therapie mit Testosteron - was ist dran? © Zerbor - Fotolia.com

Bei Männern jenseits der 50, deren Lebenslust erlahmt, propagieren Ärzte die Verabreichung von Sexualhormonen, z.B Testosteron. Nützt das wirklich? Die langfristigen Risiken der Substitutionsbehandlung sind noch kaum erforscht.

Fitnesstraining gegen Erektionsstörungen

Mit Fitnesstraining gegen Erektionsstörungen - © Jürgen Fälchle - Fotolia.com
Mit Fitnesstraining gegen Erektionsstörungen - © Jürgen Fälchle - Fotolia.com
Dass Männer im Alter so potent sind wie in der Jugend gehört in den Bereich der Märchen - doch spätestens seit Viagra ist das Thema Impotenz oder Erektionsstörung salonfähig geworden. Aber nicht nur Medikamente, sondern auch Fitnesstraining kann die erektile Dysfunktion deutlich bessern.

Naturkraft Maca-Wurzel - in jeder Hinsicht anregend

Maca Wurzel wirkt aphrodisierend und steigert Konzentrationsfähigkeit © Ildi - Fotolia.com
Maca Wurzel wirkt aphrodisierend und steigert Konzentrationsfähigkeit © Ildi - Fotolia.com

Den indianischen Hochkulturen der Inkas und der Mayas verdanken wir eine Reihe von wertvollen Nutzpflanzen. Beispielsweise die Kartoffel (Peru, Bolivien) und den Mais. Wie selbstverständlich gehören sie heute zu unserem Speiseplan, ihr Ursprung geriet weitgehend in Vergessenheit. Andere wiederum fanden ihren

Midlife-Crisis: Männerleiden durch Hormontief?

Midlife crisis bei Männern ist geprägt durch Hormonumstellungen © bramgino - Fotolia.com
Midlife crisis bei Männern ist geprägt durch Hormonumstellungen © bramgino - Fotolia.com

Ein schnelles Auto, eine junge Freundin auf Kosten der Angetrauten, kapriziöses und unstetes Verhalten. Das ist das Klischee für einen Vertreter des männlichen Geschlechts in den Mittvierzigern, in der Midlife-Crisis. Doch die Realität ist von der Jagd nach diesen Insignien von Jugend und Dynamik meilenweit entfernt. Das wirkliche Bild

Nur keine Panik vor dem Älterwerden

Nur keine Panik vor dem Älterwerden © Coloures-pic - Fotolia.com
Nur keine Panik vor dem Älterwerden © Coloures-pic - Fotolia.com

Um die 50 entdecken Männer oft erste Falten und Geheimratsecken oder manch andere Veränderung wie stärkeren Haarausfall, schwächeren Bartwuchs oder Gewichtszunahme. Bei manchen Männern nimmt die Muskelmasse ab, das Fettgewebe dafür zu. Oder die Brust beginnt zu wachsen, während die Hoden an Größe verlieren. Auch treten bestimmte

Wenn Männer älter werden

Wie erlebt der Mann seine Wechseljahre? © Tommaso Lizzul - Fotolia.com
Wie erlebt der Mann seine Wechseljahre? © Tommaso Lizzul - Fotolia.com

Männer haben's schwer, arbeiten hart, kennen keinen Schmerz und gehen erst zum Arzt, wenn es wirklich "brennt". Dafür sterben sie, allen Segnungen der modernen Medizin zum Trotz, rund sieben Jahre früher als Frauen. Und leiden an Krankheiten, die als typische Frauenleiden gelten. Mit alternden Männern beschäftigten sich Experten beim Kongress "The Aging Male".

Was sind die Wechseljahre?

Wechseljahre Symptome sind sehr individuell © Jim Vallee - Fotolia.com
Wechseljahre Symptome sind sehr individuell © Jim Vallee - Fotolia.com

Das Ende der monatlichen Regelblutungen heißt Menopause. Die Wechseljahre (Klimakterium) sind jene Jahre im Leben einer Frau, die kurz vor und kurz nach der Menopause liegen. Die Menopause beginnt meist zwischen dem 45. und dem 55. Lebensjahr. Die Wechseljahre sind durch Veränderungen des Geschlechtshormonspiegels gekennzeichnet, die verschiedene

10 Jahre jünger aussehen

Wichtige Tipps, die dem Alter schmeicheln © Picture-Factory - Fotolia.com
Wichtige Tipps, die dem Alter schmeicheln © Picture-Factory - Fotolia.com

Die lange Mähne war immer Ihr ganzer Stolz, aber das Haar wird dünner, die ersten grauen Strähnen sind sichtbar. Warum glauben Sie, trägt Meg Ryan heute nicht mehr die berühmte Löwenmähne aus Harry & Sally?

Weitere Beiträge ...

Gesundheit und Anti Aging gehören einfach zusammen! Wer sich fit und aktiv fühlt und dabei einen gesunden Lifestyle führt, hat schon eine Menge für sein persönliches Anti Aging getan.
Kann ich mein Gehirn durch Gehirnjogging trainieren? Brain Food – welchen Einfluss hat die Ernährung auf das Gedächtnis? Was muss ich bei Diabetes beachten? Welche Schönheits-Operationen gibt es? Wie kann ich eine gezielte Vorsorge betreiben? Und nicht zu vergessen: alternative Heilmethoden, von Aromatherapie bis Wasseranwendung – welche Therapie eignet sich für welche Beschwerden?
 
Frauen sind eben doch anders als Männer: Wechseljahre, zehn Jahre jünger aussehen oder doch so ernste Themen wie Brustkrebs – alles rund um das Thema Frauengesundheit. Wechseljahre bei Männern? Erektionsstörungen? Prostatabeschwerden? Lesen Sie alles dazu im Bereich Männergesundheit.

Anti Aging und Well Aging sind genau meine Themen!

Ich gehöre genau zur Zielgruppe: ich bin über 40, habe wie die meisten Menschen in unserer Gesellschaft ein reichhaltiges Nahrungsangebot, oft wenig Bewegung und möchte dennoch gesund und fit alt werden. Die Quadratur des Kreises? Aus wissenschaftlicher und journalistischer Neugier probiere ich gern Dinge aus, z.B. eine Panchakarma Kur in Indien oder auch das Faszientraining. Lassen Sie uns gemeinsam den Weg für ein zufriedenes und aktives Alter(n) finden.

Ich bin oft entsetzt, mit welchen Heilversprechen fragwürdige Behandlungen, Diäten, Nahrungsergänzung oder Kosmetikprodukte angeboten werden. Als promovierter Biochemiker mit langer Erfahrung in der Gesundheitsbranche und Journalist möchte ich Ihnen wissenschaftlich fundierte und gründlich recherchierte Artikel rund um das Thema Anti Aging bieten.

Sie haben Themenwünsche oder spezielle Fragen? Ich freue mich über Ihre Vorschläge!

Herzliche Grüße,

Ihr Jan Kunde

Die Withania GmbH

Gelb 2

 Dr. Jan Kunde

 

Mitglied des Deutschen Kompetenzzentrums Gesundheitsförderung und Diätetik e. V.

DKGD Logo