KNOCHEN UND GELENKE
Bewegung und Beweglichkeit sind einfach die Basis für ein gelungenes Anti Aging und die aktive Teilnahme am Leben bis ins hohe Alter. Doch gerade die Gelenke sind einer permanenten Belastung ausgesetzt und verschleißen deshalb im Laufe eines Lebens. Besonders die Kniegelenke, die das gesamte Gewicht tragen, sind im Alter anfällig für eine Arthrose. Aber auch die vielen Knochen und Gelenke in den Füßen können Probleme machen.
Für gesunde Gelenke und starke Knochen sollten Sie sich regelmäßig bewegen und Übergewicht vermeiden. Wenn es doch mal zu Beschwerden kommt, helfen Ihnen vielleicht die sogenannten Kinesio-Tapes.
Lesen Sie hier, was Sie für Ihre Gelenke und starke Knochen tun können.
