Gesundheit

KNOCHEN UND GELENKE

Was sind eigentlich Faszien?

Faszien durchziehen die Muskeln © rosifan19 - Fotolia.com
Faszien durchziehen die Muskeln © rosifan19 - Fotolia.com
Faszientherapie, Faszienmassage, verklebte Faszien - Faszien sind zurzeit in aller Munde. Gezieltes Faszientraining soll Schmerzen beseitigen und sogar Cellulite bekämpfen. Doch was sind eigentlich Faszien?

Hyaluronsäure - Natürliches Wundermittel für schöne Haut

Hyaluron: Weniger Falten und geschmeidige Gelenke © JenkoAtaman - Fotolia.com
Hyaluron: Weniger Falten und geschmeidige Gelenke © JenkoAtaman - Fotolia.com
Hyaluron sorgt auf ganz natürliche Art für einen strahlenden, frischen Teint und geschmeidige Gelenke. Doch was tun, wenn die körpereigene Produktion nicht mehr ausreicht? Spritzen, Pulver, Kapseln?

Knochendichtemessung: Osteoporose frühzeitig zu erkennen

Knochendichtemessung zur Diagnose einer Osteoporose © CLIPAREA.com - Fotolia.com
Knochendichtemessung zur Diagnose einer Osteoporose © CLIPAREA.com - Fotolia.com
Wer fit und aktiv bleiben will, der sollte seine Knochendichte ab dem Alter von 60 Jahren bestimmen lassen. Doch immer weniger Ärzte bieten diese Untersuchung als Kassenleistung an. Erfahren Sie hier, ob Sie Anspruchauf eine Unteruschung haben und was Sie gezielt zur Osteoporose-Prophylaxe tun können

Fit von der Hüfte bis zum Fuß

Fitness von der Hüfte bis zum Fuß © kasto - Fotolia.com
Fitness von der Hüfte bis zum Fuß © kasto - Fotolia.com

Die Beine tragen den Menschen durch das Leben. Vier Mal um die Erde - eine nahezu unvorstellbare Strecke, die durchschnittlich im Laufe eines Lebens zurücklegt wird. Die Füße tragen den Menschen ein Leben lang, aber meist führen sie selbst ein Leben im Schatten. Tanzen, Hüpfen, Springen oder...

Kinesio-Taping gegen Schmerzen

Kinesio-Tapes lösen Verspannungen und lindern Schmerzen © Andre Bonn - Fotolia.com
Kinesio-Tapes lösen Verspannungen und lindern Schmerzen © Andre Bonn - Fotolia.com

Egal ob Sehnenscheiden-Entzündung oder Rückenschmerzen: Die einfach anzulegenden Kinesio-Tapes lösen Verspannungen und lindern Schmerzen.

Bewegung und  Beweglichkeit sind einfach die Basis für ein gelungenes Anti Aging und die aktive Teilnahme am Leben bis ins hohe Alter. Doch gerade die Gelenke sind einer permanenten Belastung ausgesetzt und verschleißen deshalb im Laufe eines Lebens. Besonders die Kniegelenke, die das gesamte Gewicht tragen, sind im Alter anfällig für eine Arthrose. Aber auch die vielen Knochen und Gelenke in den Füßen können Probleme machen.
Für gesunde Gelenke und starke Knochen sollten Sie sich regelmäßig bewegen und Übergewicht vermeiden. Wenn es doch mal zu Beschwerden kommt, helfen Ihnen vielleicht die sogenannten Kinesio-Tapes.
Lesen Sie hier, was Sie für Ihre Gelenke und starke Knochen tun können.

Anti Aging und Well Aging sind genau meine Themen!

Ich gehöre genau zur Zielgruppe: ich bin über 40, habe wie die meisten Menschen in unserer Gesellschaft ein reichhaltiges Nahrungsangebot, oft wenig Bewegung und möchte dennoch gesund und fit alt werden. Die Quadratur des Kreises? Aus wissenschaftlicher und journalistischer Neugier probiere ich gern Dinge aus, z.B. eine Panchakarma Kur in Indien oder auch das Faszientraining. Lassen Sie uns gemeinsam den Weg für ein zufriedenes und aktives Alter(n) finden.

Ich bin oft entsetzt, mit welchen Heilversprechen fragwürdige Behandlungen, Diäten, Nahrungsergänzung oder Kosmetikprodukte angeboten werden. Als promovierter Biochemiker mit langer Erfahrung in der Gesundheitsbranche und Journalist möchte ich Ihnen wissenschaftlich fundierte und gründlich recherchierte Artikel rund um das Thema Anti Aging bieten.

Sie haben Themenwünsche oder spezielle Fragen? Ich freue mich über Ihre Vorschläge!

Herzliche Grüße,

Ihr Jan Kunde

Die Withania GmbH

facebook 10 2015

Dr. Jan Kunde