Gesundheit

GESUNDHEITSTIPPS

Prof. Kleine-Gunk: Der renommierte Anti Aging Mediziner im Interview

Prof. Kleine Gunk - der bekannte Anti-Aging Arzt im Interview © Withania.de
Prof. Kleine Gunk - der bekannte Anti-Aging Arzt im Interview © Withania.de
Der bekannte Anti-Aging Arzt Prof. Kleine Gunk im Interview. Lesen Sie, was es mit dem Hormesis-Prinzip auf sich hat, warum kurzzeitiges Fasten gesund ist und welches Medikament in der weltweit ersten klinischen Studie gegen das Altern getestet wird.

Oft ist es eine Fettleber: Allgemeines Unwohlsein, erschöpft und antriebslos

Fettleber: Unwohlsein, erschöpft und antriebslos © Superingo - Fotolia.de
Fettleber: Unwohlsein, erschöpft und antriebslos © Superingo - Fotolia.de
Allgemeines Unwohlsein, erschöpft und antriebslos? Sie können sich nur schwer konzentrieren? Unverträglichkeiten und Völlegefühl? Hinter diesen unspezifischen Symptomen kann eine Fettleber stecken. Bis zu 25 % der Bevölkerung leiden unerkannt daran. Wussten Sie, dass das sogar bis zum Tode führen kann?

Was sind eigentlich Faszien?

Faszien durchziehen die Muskeln © rosifan19 - Fotolia.com
Faszien durchziehen die Muskeln © rosifan19 - Fotolia.com
Faszientherapie, Faszienmassage, verklebte Faszien - Faszien sind zurzeit in aller Munde. Gezieltes Faszientraining soll Schmerzen beseitigen und sogar Cellulite bekämpfen. Doch was sind eigentlich Faszien?

Warum Forscher die Mittelmeerdiät bei Diabetes-Typ 2 empfehlen

Die Mittelmeer-Diät ist besonders wirksam bei Diabetes Typ 2 © samott - Fotolia.de
Die Mittelmeer-Diät ist besonders wirksam bei Diabetes Typ 2 © samott - Fotolia.de
Die Mittelmeer-Diät wird seit Jahrzehnten als gesunde Diätvariante gepriesen – und das zurecht! Sie ist abwechslungsreich, besteht aus viel Gemüse, gesundem Öl, Fisch und wenig Fleisch. Sie senkt den Blutzucker besonders effektiv und entspricht genau den Empfehlungen für eine gute Anti-Aging Ernährung.

Heimliche Schönheitspflege: Kartoffeln für eine gute Haut und schönes Haar

Kartoffeln - tolle Knolle für die Schönheitspflege © pixabay.com
Kartoffeln - tolle Knolle für die Schönheitspflege © pixabay.com
Kartoffeln als Schönheitsmittel? Die runde Knolle steckt voller Vitamine, Mineralstoffe und wirkt basisch und ausgleichend auf die Haut. Und das beste daran: Kartoffeln sind ein ausgesprochen günstiges Schönheitsmittel. Versuchen Sie einmal unser Rezept für eine Anti-Aging Kartoffelmaske!

Die Leber und die ihr zugeordneten Emotionen – Anti Aging auf Gefühlsebene

Die Leber ist auch Sitz der Emotionen © natali_mis - Fotolia.de
Die Leber ist auch Sitz der Emotionen © natali_mis - Fotolia.de
Stress, Druck und negative Emotionen wirken wie Gift auf die Leber. Ganzheitliches Anti-Aging bedeutet, schädliche Emotionen genauer anzusehen und giftige Gedanken zu bereinigen. Wer dauerhaft gestresst und unter Druck ist, sieht nicht nur leidend aus, sondern schadet auch seiner Gesundheit. Lesen Sie, welche Rolle die Leber außerdem bei TCM und Kinesiologie spielt.

Eine gesunde Leber dank richtiger Ernährung und traditionellen Hausmitteln

Eine gesunde Leber dank der richtigen Ernährung © tankist276 - Fotolia.de
Eine gesunde Leber dank der richtigen Ernährung © tankist276 - Fotolia.de
Helfen Sie ihrer Leber bei der täglichen Arbeit mit der richtigen Auwahl an Lebensmitteln, Kräutern, Gewürzen und Hausmitteln. Denn nur eine gesunde Leber befreit ihren Körper von Giften und schlechten Stoffen. Die Entlastung der Leber ist das perfekte Anti-Aging und sorgt für ein strahlende Haut, elastische Gefäße und einen aktiven Stoffwechsel.

Was schadet Ihrer Leber?

Meiden Sie, was Ihrer Leber schadet © blackday - Fotolia.de
Meiden Sie, was Ihrer Leber schadet © blackday - Fotolia.de
Durch zuviel Fett wird eine Leber fett? Das stimmt nur zum Teil. In unserem Artikel erfahren Sie, warum gesundes Obst, Rauchen und Umweltgifte auch ihren Beitrag zur Fettleber leisten und wie Sie den Schaden für Ihre Leber in Grenzen halten.

Natürliches Anti Aging: Sex hält Sie jung

Liegt die Zukunft wirksamer Anti-Aging Therapien in China? © imtmphoto - Fotolia.de
Liegt die Zukunft wirksamer Anti-Aging Therapien in China? © imtmphoto - Fotolia.de
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das nicht nur Koordination, Stärke und Balance fördert, sondern auch noch die Körperhaltung verbessert, gegen Cellulite wirkt und beim Abnehmen hilft. Dabei benötigt man so wenig Platz, dass Sie es im kleinsten Zimmer ausführen können - ein echtes Anti-Aging Wunder und das schon seit einhundert Jahren. Hier lernen Sie mehr über Pilates.

Weitere Beiträge ...

Tipps und Informationen rund um das Thema Anti Aging! Macht Ihnen die trockene Heizungsluft auch zu schaffen? Lesen Sie, was Sie gegen die Wüstenluft im Wohnzimmer tun können, um trockene Kopfhaut, trockenen Nase und Augen zu vermeiden. Dazu gehört auch das richtige Trinken. Denn nicht nur die richtige Ernährung trägt viel zum Anti Aging bei. Mit einer ausgewogenen und vitaminhaltigen Ernährung bekämpfen Sie wirkungsvoll freie Radikale, die zur Hautalterung und Faltenbindung beitragen. Und wussten Sie, dass Gartenarbeit das  reinste Fitnesstraining ist?

Anti Aging und Well Aging sind genau meine Themen!

Ich gehöre genau zur Zielgruppe: ich bin über 40, habe wie die meisten Menschen in unserer Gesellschaft ein reichhaltiges Nahrungsangebot, oft wenig Bewegung und möchte dennoch gesund und fit alt werden. Die Quadratur des Kreises? Aus wissenschaftlicher und journalistischer Neugier probiere ich gern Dinge aus, z.B. eine Panchakarma Kur in Indien oder auch das Faszientraining. Lassen Sie uns gemeinsam den Weg für ein zufriedenes und aktives Alter(n) finden.

Ich bin oft entsetzt, mit welchen Heilversprechen fragwürdige Behandlungen, Diäten, Nahrungsergänzung oder Kosmetikprodukte angeboten werden. Als promovierter Biochemiker mit langer Erfahrung in der Gesundheitsbranche und Journalist möchte ich Ihnen wissenschaftlich fundierte und gründlich recherchierte Artikel rund um das Thema Anti Aging bieten.

Sie haben Themenwünsche oder spezielle Fragen? Ich freue mich über Ihre Vorschläge!

Herzliche Grüße,

Ihr Jan Kunde

Die Withania GmbH

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Dr. Jan Kunde