Gesundheit

GESUNDHEITSTIPPS

Prof. Kleine-Gunk: Der renommierte Anti Aging Mediziner im Interview

Prof. Kleine Gunk - der bekannte Anti-Aging Arzt im Interview © Withania.de
Prof. Kleine Gunk - der bekannte Anti-Aging Arzt im Interview © Withania.de
Der bekannte Anti-Aging Arzt Prof. Kleine Gunk im Interview. Lesen Sie, was es mit dem Hormesis-Prinzip auf sich hat, warum kurzzeitiges Fasten gesund ist und welches Medikament in der weltweit ersten klinischen Studie gegen das Altern getestet wird.

Ständiges Aufstoßen: Ernährung bei Sodbrennen (Reflux)

Ständiges Aufstoßen ist nicht nur brennend unangenehm, es kann auch gefährlich sein © lassedesignen - Fotolia.com
Ständiges Aufstoßen ist nicht nur brennend unangenehm, es kann auch gefährlich sein © lassedesignen - Fotolia.com

Saurer Mageninhalt fließt zurück bzw. hoch in die Speiseröhre. Das ist nicht nur brennend unangenehm, sondern kann auch gefährlich sein. Doch was hilft gegen Sodbrennen und wie kann ich mich schützen?

Wenn die Schulter schmerzt – das Impingement-Syndrom

Wenn die Schulter schmerzt - das Impingement-Syndrom © SENTELLO - Fotolia.de
Wenn die Schulter schmerzt - das Impingement-Syndrom © SENTELLO - Fotolia.de
Gelegentliche Schmerzen in der Schulter treffen jeden von uns und sind selten Anlass zur Sorge. Bei jedem Zehnten allerdings wird der Schulterschmerz zu einem Dauerproblem und es steckt oft das Impingement-Syndrom dahinter. Lesen Sie jetzt, wie es diagnostiziert und behandelt wird.

Neues zum Anti-Aging – Bericht von der GSAAM-Konferenz 2018

Kongress der Deutschen Anti-Aging Gesellschaft GSAAM 2018 © GSAAM
Kongress der Deutschen Anti-Aging Gesellschaft GSAAM 2018 © GSAAM
Lesen Sie hier die Highlights vom Kongress 2018 der Deutschen Gesellschaft für Anti Aging (GSAAM). Künstliche Intelligenz und Digitalsierung beschleunigen auch hier den Fortschritt - von Young Plasma, verbrauchten Zellen und Metformin als Anti-Aging Medikament.

Depression im Alter durch Freizeitaktivitäten vorbeugen

Depressionen im Alter wirkungsvoll vorbeugen © Huskyherz - pixabay.com
Depressionen im Alter wirkungsvoll vorbeugen © Huskyherz - pixabay.com
Endlich in Rente! Und jetzt? Bei vielen stellt sich nach dem abrupten Ende des Berufslebens eine Altersdepression ein - doch das muss nicht sein. Wir zeigen, welche Aktivitäten geeignet sind, um körperlich und geistig fit zu bleiben und nicht in die Falle der Altersdepression zu stolpern.

Warum Forscher die Mittelmeerdiät bei Diabetes-Typ 2 empfehlen

Die Mittelmeer-Diät ist besonders wirksam bei Diabetes Typ 2 © samott - Fotolia.de
Die Mittelmeer-Diät ist besonders wirksam bei Diabetes Typ 2 © samott - Fotolia.de
Die Mittelmeer-Diät wird seit Jahrzehnten als gesunde Diätvariante gepriesen – und das zurecht! Sie ist abwechslungsreich, besteht aus viel Gemüse, gesundem Öl, Fisch und wenig Fleisch. Sie senkt den Blutzucker besonders effektiv und entspricht genau den Empfehlungen für eine gute Anti-Aging Ernährung.

Heimliche Schönheitspflege: Kartoffeln für eine gute Haut und schönes Haar

Kartoffeln - tolle Knolle für die Schönheitspflege © pixabay.com
Kartoffeln - tolle Knolle für die Schönheitspflege © pixabay.com
Kartoffeln als Schönheitsmittel? Die runde Knolle steckt voller Vitamine, Mineralstoffe und wirkt basisch und ausgleichend auf die Haut. Und das beste daran: Kartoffeln sind ein ausgesprochen günstiges Schönheitsmittel. Versuchen Sie einmal unser Rezept für eine Anti-Aging Kartoffelmaske!

Die Leber und die ihr zugeordneten Emotionen – Anti Aging auf Gefühlsebene

Die Leber ist auch Sitz der Emotionen © natali_mis - Fotolia.de
Die Leber ist auch Sitz der Emotionen © natali_mis - Fotolia.de
Stress, Druck und negative Emotionen wirken wie Gift auf die Leber. Ganzheitliches Anti-Aging bedeutet, schädliche Emotionen genauer anzusehen und giftige Gedanken zu bereinigen. Wer dauerhaft gestresst und unter Druck ist, sieht nicht nur leidend aus, sondern schadet auch seiner Gesundheit. Lesen Sie, welche Rolle die Leber außerdem bei TCM und Kinesiologie spielt.

Eine gesunde Leber dank richtiger Ernährung und traditionellen Hausmitteln

Eine gesunde Leber dank der richtigen Ernährung © tankist276 - Fotolia.de
Eine gesunde Leber dank der richtigen Ernährung © tankist276 - Fotolia.de
Helfen Sie ihrer Leber bei der täglichen Arbeit mit der richtigen Auwahl an Lebensmitteln, Kräutern, Gewürzen und Hausmitteln. Denn nur eine gesunde Leber befreit ihren Körper von Giften und schlechten Stoffen. Die Entlastung der Leber ist das perfekte Anti-Aging und sorgt für ein strahlende Haut, elastische Gefäße und einen aktiven Stoffwechsel.

Weitere Beiträge ...

Tipps und Informationen rund um das Thema Anti Aging! Macht Ihnen die trockene Heizungsluft auch zu schaffen? Lesen Sie, was Sie gegen die Wüstenluft im Wohnzimmer tun können, um trockene Kopfhaut, trockenen Nase und Augen zu vermeiden. Dazu gehört auch das richtige Trinken. Denn nicht nur die richtige Ernährung trägt viel zum Anti Aging bei. Mit einer ausgewogenen und vitaminhaltigen Ernährung bekämpfen Sie wirkungsvoll freie Radikale, die zur Hautalterung und Faltenbindung beitragen. Und wussten Sie, dass Gartenarbeit das  reinste Fitnesstraining ist?

Anti Aging und Well Aging sind genau meine Themen!

Ich gehöre genau zur Zielgruppe: ich bin über 40, habe wie die meisten Menschen in unserer Gesellschaft ein reichhaltiges Nahrungsangebot, oft wenig Bewegung und möchte dennoch gesund und fit alt werden. Die Quadratur des Kreises? Aus wissenschaftlicher und journalistischer Neugier probiere ich gern Dinge aus, z.B. eine Panchakarma Kur in Indien oder auch das Faszientraining. Lassen Sie uns gemeinsam den Weg für ein zufriedenes und aktives Alter(n) finden.

Ich bin oft entsetzt, mit welchen Heilversprechen fragwürdige Behandlungen, Diäten, Nahrungsergänzung oder Kosmetikprodukte angeboten werden. Als promovierter Biochemiker mit langer Erfahrung in der Gesundheitsbranche und Journalist möchte ich Ihnen wissenschaftlich fundierte und gründlich recherchierte Artikel rund um das Thema Anti Aging bieten.

Sie haben Themenwünsche oder spezielle Fragen? Ich freue mich über Ihre Vorschläge!

Herzliche Grüße,

Ihr Jan Kunde

Die Withania GmbH

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Dr. Jan Kunde