Gesundheit

GESUNDHEITSTIPPS

Was sind eigentlich Faszien?

Faszien durchziehen die Muskeln © rosifan19 - Fotolia.com
Faszien durchziehen die Muskeln © rosifan19 - Fotolia.com
Faszientherapie, Faszienmassage, verklebte Faszien - Faszien sind zurzeit in aller Munde. Gezieltes Faszientraining soll Schmerzen beseitigen und sogar Cellulite bekämpfen. Doch was sind eigentlich Faszien?

Prof. Kleine-Gunk: Der renommierte Anti Aging Mediziner im Interview

Prof. Kleine Gunk - der bekannte Anti-Aging Arzt im Interview © Withania.de
Prof. Kleine Gunk - der bekannte Anti-Aging Arzt im Interview © Withania.de
Der bekannte Anti-Aging Arzt Prof. Kleine Gunk im Interview. Lesen Sie, was es mit dem Hormesis-Prinzip auf sich hat, warum kurzzeitiges Fasten gesund ist und welches Medikament in der weltweit ersten klinischen Studie gegen das Altern getestet wird.

Anti-Aging durch Hormesis: 15 Jahre länger leben

15 Jahre länger leben: Die 7-Säulen-Anti-Aging-Strategie nach dem Hormesis-Prinzip © Gräfe und Unzer
15 Jahre länger leben: Die 7-Säulen-Anti-Aging-Strategie nach dem Hormesis-Prinzip © Gräfe und Unzer
Alt werden oder jung bleiben - warum nicht beides? In seinem Buch "15 Jahre länger leben" gibt der wohl bekannteste Anti-Aging Mediziner Prof. Kleine-Gunk Antworten auf diese Frage. Lohnt sich die Anschaffung?

Gicht: Zuviel Harnsäure und ein gestörter Purinstoffwechsel

Gicht – was tun wenn der Harnsäurewert erhöht ist? © kevers – Fotolia.com
Gicht – was tun wenn der Harnsäurewert erhöht ist? © kevers – Fotolia.com

Gicht wird auch als Wohlstandskrankheit bezeichnet, weil diese häufig mit Übergewicht, Bewegungsmangel und ungesunder Ernährung einhergeht. Typische Symptome sind die scherzhaften Schwellungen, häufig am Gelenk der Großzehe. Gicht kann durch eine purinarme Ernährung gut behandelt werden.

Hohe Leberwerte und Fettleber? Hier kommt Hilfe!

Die Fettleber Diät – was ich gerne essen würde wenn ich eine Fettleber wäre © sector_2010 - Fotolia.com
Die Fettleber Diät – was ich gerne essen würde wenn ich eine Fettleber wäre © sector_2010 - Fotolia.com

Sie sind über 40 und haben gerade von ihrem Arzt erfahren, dass Ihre Leberwerte zu hoch sind? Und Sie wollen etwas dagegen tun? Dann sollten Sie hier weiterlesen und einen Blick über den Leberrand hinaus riskieren....

Weitere Beiträge ...

Tipps und Informationen rund um das Thema Anti Aging! Macht Ihnen die trockene Heizungsluft auch zu schaffen? Lesen Sie, was Sie gegen die Wüstenluft im Wohnzimmer tun können, um trockene Kopfhaut, trockenen Nase und Augen zu vermeiden. Dazu gehört auch das richtige Trinken. Denn nicht nur die richtige Ernährung trägt viel zum Anti Aging bei. Mit einer ausgewogenen und vitaminhaltigen Ernährung bekämpfen Sie wirkungsvoll freie Radikale, die zur Hautalterung und Faltenbindung beitragen. Und wussten Sie, dass Gartenarbeit das  reinste Fitnesstraining ist?

Anti Aging und Well Aging sind genau meine Themen!

Ich gehöre genau zur Zielgruppe: ich bin über 40, habe wie die meisten Menschen in unserer Gesellschaft ein reichhaltiges Nahrungsangebot, oft wenig Bewegung und möchte dennoch gesund und fit alt werden. Die Quadratur des Kreises? Aus wissenschaftlicher und journalistischer Neugier probiere ich gern Dinge aus, z.B. eine Panchakarma Kur in Indien oder auch das Faszientraining. Lassen Sie uns gemeinsam den Weg für ein zufriedenes und aktives Alter(n) finden.

Ich bin oft entsetzt, mit welchen Heilversprechen fragwürdige Behandlungen, Diäten, Nahrungsergänzung oder Kosmetikprodukte angeboten werden. Als promovierter Biochemiker mit langer Erfahrung in der Gesundheitsbranche und Journalist möchte ich Ihnen wissenschaftlich fundierte und gründlich recherchierte Artikel rund um das Thema Anti Aging bieten.

Sie haben Themenwünsche oder spezielle Fragen? Ich freue mich über Ihre Vorschläge!

Herzliche Grüße,

Ihr Jan Kunde

Die Withania GmbH

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Dr. Jan Kunde