Gesundheit

GESUNDHEITSTIPPS

Anti-Aging für Geniesser - und ob das geht! Eine Rezension.

Anti-Aging für Geniesser © withania GmbH
Anti-Aging für Geniesser © withania GmbH
Sie denken bestimmt, Anti-Aging und Genuss schließen sich doch aus! Aber weit gefehlt! In seinem neuen Buch bricht Deutschlands bekanntester Anti-Aging Mediziner Prof. Dr. Bernd Kleine-Gunk die Lanze für ein genussvolles und vor allem gesundes Altern!

Metformin - die Wunderpille gegen das Altern?

Metformin könnte Krankheiten im Alter verhindern © okskaz - Fotolia.de
Metformin könnte Krankheiten im Alter verhindern © okskaz - Fotolia.de
Hilft bald eine Pille gegen die Krankheiten des Alterns? Ein altbekanntes Medikament könnte bald den großen Durchbruch gegen Krebs und Herzinfarkt bringen!

Wie sinnvoll sind Nahrungsergänzungsmittel zur Selbstmedikation?

Nahrungsergänzungsmittel zur Selbstmedikation © ulleo - pixabay.com
Nahrungsergänzungsmittel zur Selbstmedikation © ulleo - pixabay.com
Ob zur Stärkung des Immunsystems, zum Aufbau von Knochen und Gelenken, zur Kräftigung von Haaren und Nägeln oder zur Unterstützung einer gesunden Darmflora - Nahrungsergänzungsmittel versprechen eine bessere Gesundheit oder sogar wahre Wunder. Wie sinnvoll sind diese Präparate und gibt es natürliche Alternativen?

Wenn die Schulter schmerzt – das Impingement-Syndrom

Wenn die Schulter schmerzt - das Impingement-Syndrom © SENTELLO - Fotolia.de
Wenn die Schulter schmerzt - das Impingement-Syndrom © SENTELLO - Fotolia.de
Gelegentliche Schmerzen in der Schulter treffen jeden von uns und sind selten Anlass zur Sorge. Bei jedem Zehnten allerdings wird der Schulterschmerz zu einem Dauerproblem und es steckt oft das Impingement-Syndrom dahinter. Lesen Sie jetzt, wie es diagnostiziert und behandelt wird.

Neues zum Anti-Aging – Bericht von der GSAAM-Konferenz 2018

Kongress der Deutschen Anti-Aging Gesellschaft GSAAM 2018 © GSAAM
Kongress der Deutschen Anti-Aging Gesellschaft GSAAM 2018 © GSAAM
Lesen Sie hier die Highlights vom Kongress 2018 der Deutschen Gesellschaft für Anti Aging (GSAAM). Künstliche Intelligenz und Digitalsierung beschleunigen auch hier den Fortschritt - von Young Plasma, verbrauchten Zellen und Metformin als Anti-Aging Medikament.

Depression im Alter durch Freizeitaktivitäten vorbeugen

Depressionen im Alter wirkungsvoll vorbeugen © Huskyherz - pixabay.com
Depressionen im Alter wirkungsvoll vorbeugen © Huskyherz - pixabay.com
Endlich in Rente! Und jetzt? Bei vielen stellt sich nach dem abrupten Ende des Berufslebens eine Altersdepression ein - doch das muss nicht sein. Wir zeigen, welche Aktivitäten geeignet sind, um körperlich und geistig fit zu bleiben und nicht in die Falle der Altersdepression zu stolpern.

Warum Forscher die Mittelmeerdiät bei Diabetes-Typ 2 empfehlen

Die Mittelmeer-Diät ist besonders wirksam bei Diabetes Typ 2 © samott - Fotolia.de
Die Mittelmeer-Diät ist besonders wirksam bei Diabetes Typ 2 © samott - Fotolia.de
Die Mittelmeer-Diät wird seit Jahrzehnten als gesunde Diätvariante gepriesen – und das zurecht! Sie ist abwechslungsreich, besteht aus viel Gemüse, gesundem Öl, Fisch und wenig Fleisch. Sie senkt den Blutzucker besonders effektiv und entspricht genau den Empfehlungen für eine gute Anti-Aging Ernährung.

Heimliche Schönheitspflege: Kartoffeln für eine gute Haut und schönes Haar

Kartoffeln - tolle Knolle für die Schönheitspflege © pixabay.com
Kartoffeln - tolle Knolle für die Schönheitspflege © pixabay.com
Kartoffeln als Schönheitsmittel? Die runde Knolle steckt voller Vitamine, Mineralstoffe und wirkt basisch und ausgleichend auf die Haut. Und das beste daran: Kartoffeln sind ein ausgesprochen günstiges Schönheitsmittel. Versuchen Sie einmal unser Rezept für eine Anti-Aging Kartoffelmaske!

Die Leber und die ihr zugeordneten Emotionen – Anti Aging auf Gefühlsebene

Die Leber ist auch Sitz der Emotionen © natali_mis - Fotolia.de
Die Leber ist auch Sitz der Emotionen © natali_mis - Fotolia.de
Stress, Druck und negative Emotionen wirken wie Gift auf die Leber. Ganzheitliches Anti-Aging bedeutet, schädliche Emotionen genauer anzusehen und giftige Gedanken zu bereinigen. Wer dauerhaft gestresst und unter Druck ist, sieht nicht nur leidend aus, sondern schadet auch seiner Gesundheit. Lesen Sie, welche Rolle die Leber außerdem bei TCM und Kinesiologie spielt.

Weitere Beiträge ...

Tipps und Informationen rund um das Thema Anti Aging! Macht Ihnen die trockene Heizungsluft auch zu schaffen? Lesen Sie, was Sie gegen die Wüstenluft im Wohnzimmer tun können, um trockene Kopfhaut, trockenen Nase und Augen zu vermeiden. Dazu gehört auch das richtige Trinken. Denn nicht nur die richtige Ernährung trägt viel zum Anti Aging bei. Mit einer ausgewogenen und vitaminhaltigen Ernährung bekämpfen Sie wirkungsvoll freie Radikale, die zur Hautalterung und Faltenbindung beitragen. Und wussten Sie, dass Gartenarbeit das  reinste Fitnesstraining ist?

Anti Aging und Well Aging sind genau meine Themen!

Ich gehöre genau zur Zielgruppe: ich bin über 40, habe wie die meisten Menschen in unserer Gesellschaft ein reichhaltiges Nahrungsangebot, oft wenig Bewegung und möchte dennoch gesund und fit alt werden. Die Quadratur des Kreises? Aus wissenschaftlicher und journalistischer Neugier probiere ich gern Dinge aus, z.B. eine Panchakarma Kur in Indien oder auch das Faszientraining. Lassen Sie uns gemeinsam den Weg für ein zufriedenes und aktives Alter(n) finden.

Ich bin oft entsetzt, mit welchen Heilversprechen fragwürdige Behandlungen, Diäten, Nahrungsergänzung oder Kosmetikprodukte angeboten werden. Als promovierter Biochemiker mit langer Erfahrung in der Gesundheitsbranche und Journalist möchte ich Ihnen wissenschaftlich fundierte und gründlich recherchierte Artikel rund um das Thema Anti Aging bieten.

Sie haben Themenwünsche oder spezielle Fragen? Ich freue mich über Ihre Vorschläge!

Herzliche Grüße,

Ihr Jan Kunde

Die Withania GmbH

Jan AAM

 Dr. Jan Kunde

 

Mitglied des Deutschen Kompetenzzentrums Gesundheitsförderung und Diätetik e. V.

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