Gesundheit

GESUNDHEITSTIPPS

Kontaktlinsen: Falsche Pflege kann die Sehkraft kosten

Beim Tragen von Kontaktlinsen sollten Sie einiges beachten © Artur Marciniec - Fotolia.com
Beim Tragen von Kontaktlinsen sollten Sie einiges beachten © Artur Marciniec - Fotolia.com
Falsch angepasste und schlecht gepflegte Kontaktlinsen können der Hornhaut schwere Schäden zufügen. Worauf Sie beim Tragen von Kontaktlinsen unbedingt achten sollten.

Zeit für gute Vorsätze - der Countdown läuft

 Zeit für gute Vorsätze © Bernd Kasper  / pixelio.de
Zeit für gute Vorsätze © Bernd Kasper / pixelio.de

Sie haben nun etwas Ruhe zwischen Weihnachten und Silvester? Die perfekte Zeit, um zurückzublicken, aufzuräumen und gute Vorsätze zu fassen - bleiben Sie dabei aber realistisch!

Heißester Sommertag des Jahres: Was und wie viel soll ich trinken?

Gesundes Trinken bei starker Hitze © tilialucida - Fotolia.com
Gesundes Trinken bei starker Hitze © tilialucida - Fotolia.com

Die Sommersonne brennt einem den Schädel weg, die Lunge fühlt sich an wie ausgedörrt – jetzt ein kaltes Bier! Oder ein erfrischendes Glas Milch? Oder doch besser zwei, drei Liter Mineralwasser? Was soll man trinken und wie viel davon?

Die „richtige“ Sonnenbrille kaufen – Anti-Aging für die Augen

Sie wollen eine Brille kaufen? Hier gibt’s wichtige Tipps © ZoneCreative - Fotolia.com
Sie wollen eine Brille kaufen? Hier gibt’s wichtige Tipps © ZoneCreative - Fotolia.com

Die Sonnenstrahlen werden stärker und intensiver: ganz klar, dass man nun eine Sonnenbrille braucht. Cool soll sie sein und natürlich topmodisch. Aber die Frage nach der aktuellen Brillenmode ist zweitrangig, denn in erster Linie soll die neue Brille die Augen schützen, und zwar gut. Doch worauf kommt es an?

Oxytocin – Kuscheln lässt Schmerzpegel sinken

Oxytocin - das Kuschelhormon © drubig-photo - Fotolia.com
Oxytocin - das Kuschelhormon © drubig-photo - Fotolia.com

Oxytocin, das sogenannte Kuschelhormon, ist bereits seit längerem bekannt als ein Hormon mit einer ganz besonderen Bedeutung: nicht nur beim Geburtsvorgang, sondern auch bei der zwischenmenschlichen Beziehung und ganz besonders bei der körperlichen Liebe spielt es eine Rolle. Nun haben Forscher eine weiterführende, interessante Entdeckung gemacht....

Unsterblich sein – ist das zukünftig möglich?

Die Physik der Zukunft - © makis7 - Fotolia.com
Die Physik der Zukunft - © makis7 - Fotolia.com

Unter einigen Forschern herrscht Einigkeit: defekte Gene und Zellen werden in 30 Jahren repariert werden können – sozusagen ein Anti Aging auf höchstem Niveau? Für den einen ist es der ultimative Wunsch, für den anderen mag die Vorstellung von Unsterblichkeit eher aus einem Horrorstreifen stammen...

Wie lebe ich richtig?

Wie lebe ich richtig? © CG - Fotolia.com
Wie lebe ich richtig? © CG - Fotolia.com

Was macht einer, der mit Anfang 50 plötzlich sich und alles, was er tut, hinterfragt? Thomas Schönberger hat eine Philosophische Praxis aufgesucht. Dort fand er im Austausch mit Robert André Antworten – und neuen Sinn in seinem Leben...

Wieder ein Liebespaar sein

Liebe und Partnerschaft auffrischen © contrastwerkstatt - Fotolia.com
Liebe und Partnerschaft auffrischen © contrastwerkstatt - Fotolia.com

Wenn die Kinder "aus dem Haus" gehen, erwachsen geworden sind, eigene Wohnungen beziehen, studieren oder eigene Familien gründen, dann geraten viele Paare in eine Krise. Nach 25- oder 30-jähriger Ehe stellen sie plötzlich fest, dass sie sich als Partner voneinander entfremdet haben...

Feuchtigkeitskiller Heizungsluft: Was gegen das Wüstenklima im Wohnzimmer hilft

Trockene Heizungsluft belastet unsere Gesundheit © absolutimages - Fotolia.com
Trockene Heizungsluft belastet unsere Gesundheit © absolutimages - Fotolia.com

Trockene Heizungsluft im Winter belastet unsere Gesundheit. Denn, wenn die umgebende Atemluft dauerhaft zu wenig Feuchtigkeit enthält, trocknen die Schleimhäute der oberen Luftwege aus. Eindringende Viren und Bakterien können dann nicht mehr so gut abgewehrt werden: Grippeerkrankungen und Erkältungen sind die Folge.

Weitere Beiträge ...

Tipps und Informationen rund um das Thema Anti Aging! Macht Ihnen die trockene Heizungsluft auch zu schaffen? Lesen Sie, was Sie gegen die Wüstenluft im Wohnzimmer tun können, um trockene Kopfhaut, trockenen Nase und Augen zu vermeiden. Dazu gehört auch das richtige Trinken. Denn nicht nur die richtige Ernährung trägt viel zum Anti Aging bei. Mit einer ausgewogenen und vitaminhaltigen Ernährung bekämpfen Sie wirkungsvoll freie Radikale, die zur Hautalterung und Faltenbindung beitragen. Und wussten Sie, dass Gartenarbeit das  reinste Fitnesstraining ist?

Anti Aging und Well Aging sind genau meine Themen!

Ich gehöre genau zur Zielgruppe: ich bin über 40, habe wie die meisten Menschen in unserer Gesellschaft ein reichhaltiges Nahrungsangebot, oft wenig Bewegung und möchte dennoch gesund und fit alt werden. Die Quadratur des Kreises? Aus wissenschaftlicher und journalistischer Neugier probiere ich gern Dinge aus, z.B. eine Panchakarma Kur in Indien oder auch das Faszientraining. Lassen Sie uns gemeinsam den Weg für ein zufriedenes und aktives Alter(n) finden.

Ich bin oft entsetzt, mit welchen Heilversprechen fragwürdige Behandlungen, Diäten, Nahrungsergänzung oder Kosmetikprodukte angeboten werden. Als promovierter Biochemiker mit langer Erfahrung in der Gesundheitsbranche und Journalist möchte ich Ihnen wissenschaftlich fundierte und gründlich recherchierte Artikel rund um das Thema Anti Aging bieten.

Sie haben Themenwünsche oder spezielle Fragen? Ich freue mich über Ihre Vorschläge!

Herzliche Grüße,

Ihr Jan Kunde

Die Withania GmbH

facebook 10 2015

Dr. Jan Kunde