Gesundheit

GESUNDHEITSTIPPS

Die „richtige“ Sonnenbrille kaufen – Anti-Aging für die Augen

Sie wollen eine Brille kaufen? Hier gibt’s wichtige Tipps © ZoneCreative - Fotolia.com
Sie wollen eine Brille kaufen? Hier gibt’s wichtige Tipps © ZoneCreative - Fotolia.com

Die Sonnenstrahlen werden stärker und intensiver: ganz klar, dass man nun eine Sonnenbrille braucht. Cool soll sie sein und natürlich topmodisch. Aber die Frage nach der aktuellen Brillenmode ist zweitrangig, denn in erster Linie soll die neue Brille die Augen schützen, und zwar gut. Doch worauf kommt es an?

Oxytocin – Kuscheln lässt Schmerzpegel sinken

Oxytocin - das Kuschelhormon © drubig-photo - Fotolia.com
Oxytocin - das Kuschelhormon © drubig-photo - Fotolia.com

Oxytocin, das sogenannte Kuschelhormon, ist bereits seit längerem bekannt als ein Hormon mit einer ganz besonderen Bedeutung: nicht nur beim Geburtsvorgang, sondern auch bei der zwischenmenschlichen Beziehung und ganz besonders bei der körperlichen Liebe spielt es eine Rolle. Nun haben Forscher eine weiterführende, interessante Entdeckung gemacht....

Unsterblich sein – ist das zukünftig möglich?

Die Physik der Zukunft - © makis7 - Fotolia.com
Die Physik der Zukunft - © makis7 - Fotolia.com

Unter einigen Forschern herrscht Einigkeit: defekte Gene und Zellen werden in 30 Jahren repariert werden können – sozusagen ein Anti Aging auf höchstem Niveau? Für den einen ist es der ultimative Wunsch, für den anderen mag die Vorstellung von Unsterblichkeit eher aus einem Horrorstreifen stammen...

Wie lebe ich richtig?

Wie lebe ich richtig? © CG - Fotolia.com
Wie lebe ich richtig? © CG - Fotolia.com

Was macht einer, der mit Anfang 50 plötzlich sich und alles, was er tut, hinterfragt? Thomas Schönberger hat eine Philosophische Praxis aufgesucht. Dort fand er im Austausch mit Robert André Antworten – und neuen Sinn in seinem Leben...

Wieder ein Liebespaar sein

Liebe und Partnerschaft auffrischen © contrastwerkstatt - Fotolia.com
Liebe und Partnerschaft auffrischen © contrastwerkstatt - Fotolia.com

Wenn die Kinder "aus dem Haus" gehen, erwachsen geworden sind, eigene Wohnungen beziehen, studieren oder eigene Familien gründen, dann geraten viele Paare in eine Krise. Nach 25- oder 30-jähriger Ehe stellen sie plötzlich fest, dass sie sich als Partner voneinander entfremdet haben...

Feuchtigkeitskiller Heizungsluft: Was gegen das Wüstenklima im Wohnzimmer hilft

Trockene Heizungsluft belastet unsere Gesundheit © absolutimages - Fotolia.com
Trockene Heizungsluft belastet unsere Gesundheit © absolutimages - Fotolia.com

Trockene Heizungsluft im Winter belastet unsere Gesundheit. Denn, wenn die umgebende Atemluft dauerhaft zu wenig Feuchtigkeit enthält, trocknen die Schleimhäute der oberen Luftwege aus. Eindringende Viren und Bakterien können dann nicht mehr so gut abgewehrt werden: Grippeerkrankungen und Erkältungen sind die Folge.

Was sind Schmerzen und wie behandeln Sie diese richtig?

Was sind Schmerzen und was kann man dagegen tun? © cristovao31 - Fotolia.com
Was sind Schmerzen und was kann man dagegen tun? © cristovao31 - Fotolia.com

Kopfschmerzen sind weit verbreitet. "Leichte bis mäßig starke" Schmerzen sind zur Selbstbehandlung unter Anwendung von rezeptfreien Schmerzmitteln geeignet. Dies gilt auch für alle anderen Schmerzzustände, z.B. Muskel- und Gliederschmerzen. Schmerzen sind keine Krankheit. Sie sind ein Signal bzw. ein Symptom dafür, dass im irgend etwas nicht in Ordnung ist.

Den richtigen Therapeuten finden

Den richtigen Therapeuten finden © Robert Kneschke - Fotolia.com
Den richtigen Therapeuten finden © Robert Kneschke - Fotolia.com

Wie oft kommt es vor, daß man schon "alles" oder doch viel versucht hat, um eine Beschwerde oder Krankheit loszuwerden oder auch ein Problem im Leben zu lösen, jedoch ohne großen Erfolg. Deprimierend kann es dann sein, wenn der Betroffene erfährt, daß anderen mit gleichen oder ähnlichen Problemen durchaus geholfen werden konnte.

Die Lust beginnt im Kopf

Gibt es ein Potenzmittel zur Steigerung von Lust und Libido? © detailblick-foto - Fotolia.com
Gibt es ein Potenzmittel zur Steigerung von Lust und Libido? © detailblick-foto - Fotolia.com

Was macht so richtig Lust? Ein Spray zur Steigerung der Libido, eine Pille gegen die gestörte Erektion? Acht bis zehn neue Mittel zur pharmakologischen Aufrüstung der körperlichen Liebe sind in den kommenden Jahren zu erwarten. Was werden sie bringen?

Die Folgen des Rauchens

Die Sucht nach der Zigarette ist nicht ungefährlich © nito - Fotolia.com
Die Sucht nach der Zigarette ist nicht ungefährlich © nito - Fotolia.com
Viele Menschen beginnen bereits in jungen Jahren mit dem Rauchen, weil es als "cool" gilt und weil sie "dazugehören" wollen. Das kann schnell zur Abhängigkeit führen. Später fällt dann ein Ausstieg aus der Sucht schwer. Doch gibt es viele gute Gründe, mit dem Rauchen aufzuhören.

Weitere Beiträge ...

Tipps und Informationen rund um das Thema Anti Aging! Macht Ihnen die trockene Heizungsluft auch zu schaffen? Lesen Sie, was Sie gegen die Wüstenluft im Wohnzimmer tun können, um trockene Kopfhaut, trockenen Nase und Augen zu vermeiden. Dazu gehört auch das richtige Trinken. Denn nicht nur die richtige Ernährung trägt viel zum Anti Aging bei. Mit einer ausgewogenen und vitaminhaltigen Ernährung bekämpfen Sie wirkungsvoll freie Radikale, die zur Hautalterung und Faltenbindung beitragen. Und wussten Sie, dass Gartenarbeit das  reinste Fitnesstraining ist?

Anti Aging und Well Aging sind genau meine Themen!

Ich gehöre genau zur Zielgruppe: ich bin über 40, habe wie die meisten Menschen in unserer Gesellschaft ein reichhaltiges Nahrungsangebot, oft wenig Bewegung und möchte dennoch gesund und fit alt werden. Die Quadratur des Kreises? Aus wissenschaftlicher und journalistischer Neugier probiere ich gern Dinge aus, z.B. eine Panchakarma Kur in Indien oder auch das Faszientraining. Lassen Sie uns gemeinsam den Weg für ein zufriedenes und aktives Alter(n) finden.

Ich bin oft entsetzt, mit welchen Heilversprechen fragwürdige Behandlungen, Diäten, Nahrungsergänzung oder Kosmetikprodukte angeboten werden. Als promovierter Biochemiker mit langer Erfahrung in der Gesundheitsbranche und Journalist möchte ich Ihnen wissenschaftlich fundierte und gründlich recherchierte Artikel rund um das Thema Anti Aging bieten.

Sie haben Themenwünsche oder spezielle Fragen? Ich freue mich über Ihre Vorschläge!

Herzliche Grüße,

Ihr Jan Kunde

Die Withania GmbH

Jan AAM

 Dr. Jan Kunde

 

Mitglied des Deutschen Kompetenzzentrums Gesundheitsförderung und Diätetik e. V.

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