Gesundheit

VORSORGE

Ständiges Aufstoßen: Ernährung bei Sodbrennen (Reflux)

Ständiges Aufstoßen ist nicht nur brennend unangenehm, es kann auch gefährlich sein © lassedesignen - Fotolia.com
Ständiges Aufstoßen ist nicht nur brennend unangenehm, es kann auch gefährlich sein © lassedesignen - Fotolia.com

Saurer Mageninhalt fließt zurück bzw. hoch in die Speiseröhre. Das ist nicht nur brennend unangenehm, sondern kann auch gefährlich sein. Doch was hilft gegen Sodbrennen und wie kann ich mich schützen?

Metformin - die Wunderpille gegen das Altern?

Metformin könnte Krankheiten im Alter verhindern © okskaz - Fotolia.de
Metformin könnte Krankheiten im Alter verhindern © okskaz - Fotolia.de
Hilft bald eine Pille gegen die Krankheiten des Alterns? Ein altbekanntes Medikament könnte bald den großen Durchbruch gegen Krebs und Herzinfarkt bringen!

Was schadet Ihrer Leber?

Meiden Sie, was Ihrer Leber schadet © blackday - Fotolia.de
Meiden Sie, was Ihrer Leber schadet © blackday - Fotolia.de
Durch zuviel Fett wird eine Leber fett? Das stimmt nur zum Teil. In unserem Artikel erfahren Sie, warum gesundes Obst, Rauchen und Umweltgifte auch ihren Beitrag zur Fettleber leisten und wie Sie den Schaden für Ihre Leber in Grenzen halten.

Oft ist es eine Fettleber: Allgemeines Unwohlsein, erschöpft und antriebslos

Fettleber: Unwohlsein, erschöpft und antriebslos © Superingo - Fotolia.de
Fettleber: Unwohlsein, erschöpft und antriebslos © Superingo - Fotolia.de
Allgemeines Unwohlsein, erschöpft und antriebslos? Sie können sich nur schwer konzentrieren? Unverträglichkeiten und Völlegefühl? Hinter diesen unspezifischen Symptomen kann eine Fettleber stecken. Bis zu 25 % der Bevölkerung leiden unerkannt daran. Wussten Sie, dass das sogar bis zum Tode führen kann?

Liegt die Zukunft wirksamer Anti-Aging Therapien in China?

Liegt die Zukunft wirksamer Anti-Aging Therapien in China? © imtmphoto - Fotolia.de
Liegt die Zukunft wirksamer Anti-Aging Therapien in China? © imtmphoto - Fotolia.de
Nicht kleckern, sondern klotzen: die modernste Anti-Aging Klinik der Welt liegt bei Peking und Wissenschaftler arbeiten mit Hochdruck an neuen Anti-Aging Therapien. Ein Bericht vom Anti-Aging Summit am Jinhai Lake.

Gicht: Zuviel Harnsäure und ein gestörter Purinstoffwechsel

Gicht – was tun wenn der Harnsäurewert erhöht ist? © kevers – Fotolia.com
Gicht – was tun wenn der Harnsäurewert erhöht ist? © kevers – Fotolia.com

Gicht wird auch als Wohlstandskrankheit bezeichnet, weil diese häufig mit Übergewicht, Bewegungsmangel und ungesunder Ernährung einhergeht. Typische Symptome sind die scherzhaften Schwellungen, häufig am Gelenk der Großzehe. Gicht kann durch eine purinarme Ernährung gut behandelt werden.

Detox ayurvedisch: Eine Panchakarma-Kur in Südindien

Ayurvedische Rückenbehandlung mit nährendem Öl  © J. Kunde - Withania.de
Ayurvedische Rückenbehandlung mit nährendem Öl © J. Kunde - Withania.de
Detox gehört fest zum Anti-Aging - warum nicht ayurvedisch? Die Panchakarma-Kur ist eine tiefgreifende körperliche und seelische Reinigung, zu der das Ghee-Fasten ebenso gehört wie der Stirnguss. Meine Erfahrung mit einer ayurvedischen Panchakarma-Kur im südindischen Kerala.

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Vorsorgen ist besser als zu heilen – das wusste man schon in der Antike. Eine gute Vorsorge trägt viel dazu bei, gesund zu bleiben und sich aktiv und fit zu fühlen. So sollte Vorsorge ein fester Bestandteil Ihres Anti Aging Programms sein. Doch was bringen Vorsorge-Programme, wie z. B. Brustkrebs-Früherkennung?

Tatsächlich gibt es Gene, die einen Einfluss auf das Alter haben, wie eine Studie mit 100-jährigen belegt. Doch lesen Sie auch, mit welchen einfachen Regeln Sie Ihr Anti Aging direkt beeinflussen können.

Anti Aging und Well Aging sind genau meine Themen!

Ich gehöre genau zur Zielgruppe: ich bin über 40, habe wie die meisten Menschen in unserer Gesellschaft ein reichhaltiges Nahrungsangebot, oft wenig Bewegung und möchte dennoch gesund und fit alt werden. Die Quadratur des Kreises? Aus wissenschaftlicher und journalistischer Neugier probiere ich gern Dinge aus, z.B. eine Panchakarma Kur in Indien oder auch das Faszientraining. Lassen Sie uns gemeinsam den Weg für ein zufriedenes und aktives Alter(n) finden.

Ich bin oft entsetzt, mit welchen Heilversprechen fragwürdige Behandlungen, Diäten, Nahrungsergänzung oder Kosmetikprodukte angeboten werden. Als promovierter Biochemiker mit langer Erfahrung in der Gesundheitsbranche und Journalist möchte ich Ihnen wissenschaftlich fundierte und gründlich recherchierte Artikel rund um das Thema Anti Aging bieten.

Sie haben Themenwünsche oder spezielle Fragen? Ich freue mich über Ihre Vorschläge!

Herzliche Grüße,

Ihr Jan Kunde

Die Withania GmbH

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Dr. Jan Kunde