Gesundheit

VORSORGE

Ständiges Aufstoßen: Ernährung bei Sodbrennen (Reflux)

Ständiges Aufstoßen ist nicht nur brennend unangenehm, es kann auch gefährlich sein © lassedesignen - Fotolia.com
Ständiges Aufstoßen ist nicht nur brennend unangenehm, es kann auch gefährlich sein © lassedesignen - Fotolia.com

Saurer Mageninhalt fließt zurück bzw. hoch in die Speiseröhre. Das ist nicht nur brennend unangenehm, sondern kann auch gefährlich sein. Doch was hilft gegen Sodbrennen und wie kann ich mich schützen?

Detox ayurvedisch: Eine Panchakarma-Kur in Südindien

Ayurvedische Rückenbehandlung mit nährendem Öl  © J. Kunde - Withania.de
Ayurvedische Rückenbehandlung mit nährendem Öl © J. Kunde - Withania.de
Detox gehört fest zum Anti-Aging - warum nicht ayurvedisch? Die Panchakarma-Kur ist eine tiefgreifende körperliche und seelische Reinigung, zu der das Ghee-Fasten ebenso gehört wie der Stirnguss. Meine Erfahrung mit einer ayurvedischen Panchakarma-Kur im südindischen Kerala.

Gicht: Zuviel Harnsäure und ein gestörter Purinstoffwechsel

Gicht – was tun wenn der Harnsäurewert erhöht ist? © kevers – Fotolia.com
Gicht – was tun wenn der Harnsäurewert erhöht ist? © kevers – Fotolia.com

Gicht wird auch als Wohlstandskrankheit bezeichnet, weil diese häufig mit Übergewicht, Bewegungsmangel und ungesunder Ernährung einhergeht. Typische Symptome sind die scherzhaften Schwellungen, häufig am Gelenk der Großzehe. Gicht kann durch eine purinarme Ernährung gut behandelt werden.

Hohe Leberwerte und Fettleber? Hier kommt Hilfe!

Die Fettleber Diät – was ich gerne essen würde wenn ich eine Fettleber wäre © sector_2010 - Fotolia.com
Die Fettleber Diät – was ich gerne essen würde wenn ich eine Fettleber wäre © sector_2010 - Fotolia.com

Sie sind über 40 und haben gerade von ihrem Arzt erfahren, dass Ihre Leberwerte zu hoch sind? Und Sie wollen etwas dagegen tun? Dann sollten Sie hier weiterlesen und einen Blick über den Leberrand hinaus riskieren....

Darmkrebs: Untersuchung per Videokapsel

Videokapsel für die Darmspiegelung © Felix Burda Stiftung
Videokapsel für die Darmspiegelung © Felix Burda Stiftung
Eine Darmspiegelung ist noch immer die verlässlichste Methode zur Früherkennung. Doch inzwischen wird auch die sogenannte Kapselendoskopie – eine völlig schmerzfeie Diagnosetechnik  – in manchen Fällen von den Krankenkassen bezahlt. Haben Sie auch Anspruch darauf?

10 Mythen über Darmkrebs und Darmkrebsvorsorge

Innenansicht des Darms mit Polypen © Felix Burda Stiftung
Innenansicht des Darms mit Polypen © Felix Burda Stiftung
An Darmkrebs erkranken nur alte Leute, eine Darmspiegelung ist schmerzhaft und muss jährlich wiederholt werden? Falsch! Lesen Sie hier die Wahrheit über die 10 Mythen der Darmkrebsvorsorge.

Anti-Aging durch Entfernung alter Zellen - das Alte muss raus!

Anti-Aging: Entfernung von alten Zellen verlängert die Lebenserwartung © Paulista - Fotolia.com
Anti-Aging: Entfernung von alten Zellen verlängert die Lebenserwartung © Paulista - Fotolia.com
Eine unlängst in der namhaften Zeitschrift Nature veröffentlichte Studie gibt zunächst Anlass zu Hoffnung, dass eine Steigerung der Lebenserwartung (Anti Aging) bald möglich sein wird...

Weitere Beiträge ...

Vorsorgen ist besser als zu heilen – das wusste man schon in der Antike. Eine gute Vorsorge trägt viel dazu bei, gesund zu bleiben und sich aktiv und fit zu fühlen. So sollte Vorsorge ein fester Bestandteil Ihres Anti Aging Programms sein. Doch was bringen Vorsorge-Programme, wie z. B. Brustkrebs-Früherkennung?

Tatsächlich gibt es Gene, die einen Einfluss auf das Alter haben, wie eine Studie mit 100-jährigen belegt. Doch lesen Sie auch, mit welchen einfachen Regeln Sie Ihr Anti Aging direkt beeinflussen können.

Anti Aging und Well Aging sind genau meine Themen!

Ich gehöre genau zur Zielgruppe: ich bin über 40, habe wie die meisten Menschen in unserer Gesellschaft ein reichhaltiges Nahrungsangebot, oft wenig Bewegung und möchte dennoch gesund und fit alt werden. Die Quadratur des Kreises? Aus wissenschaftlicher und journalistischer Neugier probiere ich gern Dinge aus, z.B. eine Panchakarma Kur in Indien oder auch das Faszientraining. Lassen Sie uns gemeinsam den Weg für ein zufriedenes und aktives Alter(n) finden.

Ich bin oft entsetzt, mit welchen Heilversprechen fragwürdige Behandlungen, Diäten, Nahrungsergänzung oder Kosmetikprodukte angeboten werden. Als promovierter Biochemiker mit langer Erfahrung in der Gesundheitsbranche und Journalist möchte ich Ihnen wissenschaftlich fundierte und gründlich recherchierte Artikel rund um das Thema Anti Aging bieten.

Sie haben Themenwünsche oder spezielle Fragen? Ich freue mich über Ihre Vorschläge!

Herzliche Grüße,

Ihr Jan Kunde

Die Withania GmbH

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Dr. Jan Kunde