REISEN

Mallorca: Zu Fuß durch die Sierra Tramuntana

Mallorcas Westen bietet noch Einsamkeit © Oliver Gerhard
Mallorcas Westen bietet noch Einsamkeit © Oliver Gerhard

Mal so richtig entspannen, wandern und die Einsamkeit genießen - das wird auf Mallorca zunehmend schwieriger, aber nicht unmöglich. Das UNESCO Weltkulturerbe der Sierra Tramuntana lockt mit zahlreichen Wanderwegen, Olivenhainen und kleinen Badebuchten - ein Reisebericht von Oliver Gerhard.

Kanada: auf Safari im Wood Buffalo Nationalpark

Kanadas größter Nationalpark lockt mit Natur und dem angeblich schönsten Strand © Oliver Gerhard
Kanadas größter Nationalpark lockt mit Natur und dem angeblich schönsten Strand © Oliver Gerhard

Unterwegs in Kanadas größtem Nationalpark Wood Buffalo: atemberaubende Natur und der Salzsee lädt ein zum Wellness-Baden. Ein Reisebericht von Oliver Gerhard.

Reiseimpfungen - die richtige Planung

Reiseimpfungen - auf die richtige Planung kommt es an © BillionPhotos.com - Fotolia.com
Reiseimpfungen - auf die richtige Planung kommt es an © BillionPhotos.com - Fotolia.com

Impfungen sind nicht angenehm, jedoch helfen sie, noch unangenehmere Folgen einer Fernreise zu verhindern. Damit die Krankheitsvorsorge für den Urlaub aber nicht zu anstrengend wird, sollten Sie rechtzeitig damit beginnen. Etwa 3 Monate vor dem Antritt einer Fernreise ist ein erster Besuch beim Arzt sinnvoll. Ideal ist es, wenn Sie direkt ein Impf- oder Tropeninstitut aufsuchen.

Thüringer Wald: Wiege der Christbaumkugel

Christbaumkugeln aus Thüringen © Andreas Berheide - Fotolia.com
Christbaumkugeln aus Thüringen © Andreas Berheide - Fotolia.com

Glasbläser in der Stadt Lauscha erfanden einst die Christbaumkugel – heute kann man ihnen bei der Produktion zusehen und seinen Weihnachtsschmuck zusammenstellen.

Gesund auf Busreisen - so geht's

Gesund auf Busreisen © Fotimmz - Fotolia.com
Gesund auf Busreisen © Fotimmz - Fotolia.com

Eine Busreise kann ein aufregendes Erlebnis sein. Doch leider sind die Fahrten für viele Menschen alles andere als erholsam: Es drohen Thrombose, Übelkeit oder Verspannungen. Mit ein paar einfachen Vorkehrungen können Sie den meisten Beschwerden jedoch vorbeugen.

Reisen in die Tropen: das sollten Sie beachten

Tropenreisen bringen auch Gesundheitsrisiken mit sich © goodluz - Fotolia.com
Tropenreisen bringen auch Gesundheitsrisiken mit sich © goodluz - Fotolia.com

Etwa jeder zweite Tropenreisende wird während oder nach der Reise krank. Der Ferntourismus boomt, immer mehr Reiselustige zieht es in ferne, heiße Länder. Doch Tropenreisen bringen auch Gesundheitsrisiken mit sich. Etwa die Hälfte aller Tropenreisenden erkranken in irgendeiner Form während oder nach der Reise.

Nicht ohne meine Reiseapotheke

Eine gutsortierte Reiseapotheke darf im Urlaub nicht fehlen © drubig-photo - Fotolia.com
Eine gutsortierte Reiseapotheke darf im Urlaub nicht fehlen © drubig-photo - Fotolia.com
In der Urlaubsvorfreude möchte man nicht unbedingt daran denken, dass eine Reise auch gesundheitliche Probleme mit sich bringen kann. Doch ferne Länder, ein anderes Klima, exotische Speisen und mangelnde Hygiene können Unwohlsein mit sich bringen. Das sollten Sie für bei Ihrer nächsten Reise unbedingt einpacken.

Weitere Beiträge ...

Reisen und Urlaub – die schönste Zeit des Jahres! Fernreisen oder eine Städtereise? Was gehört in die Reiseapotheke? Muss ich mich impfen lassen? Damit es auch bei der Vorbereitung schon ganz entspannt läuft, haben wir für Sie alles Wichtige in den Urlaubs-Checklisten zusammengestellt.
 
Hier finden Sie auch Tipps zum richtigen Sonnenschutz, zur Vorbeugung von Thrombose, Übelkeit auf Busreisen oder woran Sie denken müssen, wenn Sie als Diabetiker auf Reisen gehen.
 
Und gerade der Urlaub ist eine gute Gelegenheit für Ihr persönliches Anti Aging Programm. Wir haben für Sie eine tolle Auswahl an Reisen zusammengestellt! Von Ayurveda-Reisen über Städte-Trips bis zu Wander- und Yogareisen finden Sie hier ausgesuchte Angebote.

Anti Aging und Well Aging sind genau meine Themen!

Ich gehöre genau zur Zielgruppe: ich bin über 40, habe wie die meisten Menschen in unserer Gesellschaft ein reichhaltiges Nahrungsangebot, oft wenig Bewegung und möchte dennoch gesund und fit alt werden. Die Quadratur des Kreises? Aus wissenschaftlicher und journalistischer Neugier probiere ich gern Dinge aus, z.B. eine Panchakarma Kur in Indien oder auch das Faszientraining. Lassen Sie uns gemeinsam den Weg für ein zufriedenes und aktives Alter(n) finden.

Ich bin oft entsetzt, mit welchen Heilversprechen fragwürdige Behandlungen, Diäten, Nahrungsergänzung oder Kosmetikprodukte angeboten werden. Als promovierter Biochemiker mit langer Erfahrung in der Gesundheitsbranche und Journalist möchte ich Ihnen wissenschaftlich fundierte und gründlich recherchierte Artikel rund um das Thema Anti Aging bieten.

Sie haben Themenwünsche oder spezielle Fragen? Ich freue mich über Ihre Vorschläge!

Herzliche Grüße,

Ihr Jan Kunde

Die Withania GmbH

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Dr. Jan Kunde