Die Urlaubs-Checkliste

Geschrieben von Withania Zuletzt aktualisiert: Montag, 25 Juli 2016
Die Urlaubs-Checkliste © S.Bachstroem - Fotolia.com
Die Urlaubs-Checkliste © S.Bachstroem - Fotolia.com

Diese Checkliste hilft Ihnen dabei, dass Sie nichts für einen unbeschwerten Urlaub vergessen. Was Reiseimpfungen betrifft, sollten Sie daran denken, dass manche Impfungen bereits sechs Wochen vor dem Start in die schönsten Wochen des Jahres erfolgen müssen.

Die ganz wichtigen Dinge Ihrer Urlaubs-Checkliste:

  • Gültiger Personalausweis/Reisepass
  • Visum/evtl. Transitvisum
  • Führerschein (international)
  • Impfpass (spätestens 6 Wochen vor Reiseantritt mit notwendigen Schutzimpfungen beginnen)
  • Allergieausweis bei vorhandenen Allergien
  • Mutterpass bei Schwangerschaft
  • Notfallausweis bzw. Patientenpass im Falle von Diabetes, Herz-Kreislauferkrankungen oder Epilepsie
  • Krankenschein/Versichertenkarte
  • Auslands-Krankenschein
  • Fahrkarten/Flugtickets
  • Reisegepäck-/Reiserücktrittsversicherung
  • Euro-Schutzbrief

Finanzen:

  • Travellerschecks
  • Euro-Schecks/EC-Karte
  • Kreditkarten
  • Bargeld

Reisen mit dem Auto:

  • Kfz-Schein
  • Ersatz-Brille
  • Grüne Versicherungskarte
  • Ersatzschlüssel
  • Straßenkarten
  • Auto durchchecken/Inspektion
  • Warndreieck
  • Kfz-Verbandskasten
  • Abschleppseil
  • Reserverad prüfen
  • Bordwerkzeug
  • Kontaktadressen für Notfälle

Haus und Wohnung:

  • Wertsachen sicher verwahren/Bank-Safe
  • Licht und elektrische Geräte ausschalten
  • Strom, Gas, Wasser soweit möglich abstellen
  • Kühlschrank leeren
  • Türen/Fenster schließen
  • Heizung abschalten/herunter drehen
  • Blumenpflege organisieren
  • Postvollmacht erteilen
  • Urlaubsadresse und Türschlüssel weitergeben

Nicht vergessen:

  • Reiseapotheke
  • Untersuchung beim Hausund Zahnarzt
  • Kofferanhänger/Kofferschlüssel
  • Leseund Sonnenbrille
  • Filmund Fotomaterial
  • Haartrockner/Bürste/Rasierzeug
  • Adapter für Steckdosen
  • Waschmittel in der Tube
  • Nähzeug
  • Radio/Wecker
  • Reiseproviant

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Anti Aging und Well Aging sind genau meine Themen!

Ich gehöre genau zur Zielgruppe: ich bin über 40, habe wie die meisten Menschen in unserer Gesellschaft ein reichhaltiges Nahrungsangebot, oft wenig Bewegung und möchte dennoch gesund und fit alt werden. Die Quadratur des Kreises? Aus wissenschaftlicher und journalistischer Neugier probiere ich gern Dinge aus, z.B. eine Panchakarma Kur in Indien oder auch das Faszientraining. Lassen Sie uns gemeinsam den Weg für ein zufriedenes und aktives Alter(n) finden.

Ich bin oft entsetzt, mit welchen Heilversprechen fragwürdige Behandlungen, Diäten, Nahrungsergänzung oder Kosmetikprodukte angeboten werden. Als promovierter Biochemiker mit langer Erfahrung in der Gesundheitsbranche und Journalist möchte ich Ihnen wissenschaftlich fundierte und gründlich recherchierte Artikel rund um das Thema Anti Aging bieten.

Sie haben Themenwünsche oder spezielle Fragen? Ich freue mich über Ihre Vorschläge!

Herzliche Grüße,

Ihr Jan Kunde

Die Withania GmbH

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Dr. Jan Kunde