Wake up your skin!

Geschrieben von Linda-Luise Bickenbach Zuletzt aktualisiert: Samstag, 19 März 2016
Haut Aufbau durch Rituale © Peter Atkins - Fotolia.com
Haut Aufbau durch Rituale © Peter Atkins - Fotolia.com

Tages-Ritual: Klopfen

Eine individuell abgestimmte Gesichtspflege ist Pflicht. Morgens und abends, ohne Ausnahme. Für einen noch besseren Teint sorgt folgender Trick: Statt die Hautpflege schnell einzucremen, lieber mit trommelnden Fingerspitzen einklopfen. Das dauert seine Zeit, kurbelt aber die Durchblutung an, erhöht die Wirksamkeit der Produkte und gibt der Haut eine rosig-gesunde Farbe. Wer es professioneller mag: Viele Asiatinnen setzen auf den verjüngenden Effekt täglicher Gesichtsmassagen. Tiefenentspannung, weniger Falten und Hilfe gegen zahlreiche Beschwerden verspricht das Ratgeber-Buch „Die Kunst der fernöstlichen Gesichts-Massage“ von Marie-France Müller und Nhuan Le Quang, Goldmann Verlag, ca. 8,95 Euro.

Wochen-Ritual: Peeling

Einmal pro Woche Gesichts- und Körperpeeling anwenden, um die Haut von abgestorbenen Schüppchen zu befreien! Das wussten schon die alten Ägypter. Im Fachhandel gibt es hervorragende Produkte, etwa „Ruban D’Orange Peelingzucker“ von L’Occitane. Wenn Sie selbst ein Peeling herstellen wollen, eignet sich folgendes Rezept: Zwei Esslöffel Rohrzucker mit etwas Olivenöl zu einer Paste anrühren, in die Haut einmassieren, kurz einwirken lassen, abspülen. Feiner ist ein Joghurt-Mandel-Peeling: vier Esslöffel Naturjoghurt, vier Esslöffel geriebene Mandeln, ein Teelöffel Ringelblumenextrakt und/oder ein Teelöffel Honig. Zu Brei vermengen, großzügig auf Gesicht und Körper auftragen, einige Minuten einmassieren, mit warmem Wasser abduschen. Die Zutaten finden Sie im Supermarkt und im Reformhaus.

Monats-Ritual: Waxing mit Warmwachs

Haarentfernung mit Warmwachs ist eine uralte Methode für sexy glatte Haut. Bereits Top-Beauty Kleopatra soll auf warmes Bienenwachs geschworen haben. Seit einigen Jahren ist Waxing auch bei uns gefragt. Stars wie Eva Longoria oder Gwyneth Paltrow sind bekennende Fans. Falls Sie zu jenen Frauen und Männern gehören, die noch rasieren: Probieren Sie es einfach aus! Sie sparen Zeit und gewinnen ein neues Körpergefühl. Der Trick: keine Selbstversuche! Gönnen Sie sich regelmäßig ein Profi-Waxing. Gute Studioketten wie „Wax in the City“ arbeiten ausschließlich mit hochwertigen Produkten. Die Depiladoras – so heißen die Mitarbeiterinnen – entfernen lästige Körperhaare schnell und besonders sanft. Vom Brazilian Waxing über Beine, Achseln, Rücken, Brust bis zu den Augenbrauen.

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Anti Aging und Well Aging sind genau meine Themen!

Ich gehöre genau zur Zielgruppe: ich bin über 40, habe wie die meisten Menschen in unserer Gesellschaft ein reichhaltiges Nahrungsangebot, oft wenig Bewegung und möchte dennoch gesund und fit alt werden. Die Quadratur des Kreises? Aus wissenschaftlicher und journalistischer Neugier probiere ich gern Dinge aus, z.B. eine Panchakarma Kur in Indien oder auch das Faszientraining. Lassen Sie uns gemeinsam den Weg für ein zufriedenes und aktives Alter(n) finden.

Ich bin oft entsetzt, mit welchen Heilversprechen fragwürdige Behandlungen, Diäten, Nahrungsergänzung oder Kosmetikprodukte angeboten werden. Als promovierter Biochemiker mit langer Erfahrung in der Gesundheitsbranche und Journalist möchte ich Ihnen wissenschaftlich fundierte und gründlich recherchierte Artikel rund um das Thema Anti Aging bieten.

Sie haben Themenwünsche oder spezielle Fragen? Ich freue mich über Ihre Vorschläge!

Herzliche Grüße,

Ihr Jan Kunde

Die Withania GmbH

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Dr. Jan Kunde