Sie haben keine Zeit für ein ausgiebiges Wellnesswochenende? Dann helfen Ihnen unsere kleinen Wellnesstipps für den Hausgebrauch. Vom Olivenöl-Peeling bis zum Kaffeesatz gegen Cellulite.

In Sachen Gesundheit und Beauty ist die Sauna ein wahres Allround-Talent: Der Körper wird gereinigt, das Immunsystem gestärkt und die Haut ganz nebenbei strahlend schön. Genau das Richtige, um entspannt durch den Winter zu kommen – wenn man ein paar einfache Grundregeln kennt...

Viele Saunabäder und Thermen locken mit einem riesigen Angebot. Doch Vorsicht: Saunieren ist nur gesund, wenn man weiß, wie es geht - hier der Expertentipp...

Diese mit der Akupressur verwandte Technik fördert Wohlbefinden und dient zur Vorbeugung gegen Krankheiten. Blockaden sollen aufgespürt und mit den Techniken des Shiatsu gelöst werden. Das oft rhythmische, auf die Atmung des Nehmenden abgestimmte Arbeiten des Shiatsu-Therapeuten, bewirkt ein hohes Maß an Entspannung.

Die Verwendung von Düften und pflanzlichen Essenzen ist so alt wie die Menschheit selbst. Ursprünglich dienten Räucherungen mit auserwählten Pflanzen dem spirituellem Zweck, sie den Göttern als Opfergabe zu bieten. Die Herstellung von Duftölen und Salben aus gestampften Blüten ist jedoch auch schon vor der Antike bekannt gewesen.